RYO（ねんど星人）さんレクチャーのこりほぐし体操初級編！

毎週金曜日は、写真家・カメラマンのMIYUが造形家から教わったこりほぐし体操を飼い猫のこぐまと実践！

長時間座って造形していると体がなまってくる……。そんなときはMIYUと一緒に動画でこりほぐし体操にチャレンジ！

第3回目の体操レクチャーはRYO（ねんど星人）さん。今回は初級編！ 肩を動かす体操や、椅子を使った簡単スクワットを教えていただきました。

MIYU Twitter：@__miyusy